알로에 효능 및 부작용

알로에 효능 및 부작용

알로에란 백합목 백합과 알로에속 식물입니다. 알로에의 원산지는 아프리카로 그 종류는 약 300종이며 대표적인 종류로는 알로에베라, 알로에 아보카도 에센스, 알로에사포라니아 등이 효능이 뛰어난 것으로 알려져 있습니다.알로에는 고대 이집트 왕조 시대부터 사용된 기록이 있습니다. 건강에 좋은 여러 효능이 있다고 알려진 만큼 오늘은 알로에 효능 및 부작용에 대해서 자세히 알아보도록 하겠습니다.

알로에 성분은요?

알로에 성분으로는 알로에아모딘, 알로에틴, 알로에우르신, 알로미틴 등이 대표적입니다. 이 성분들은 다양한 연구를 통해 건강적 효능이 입증된 것으로 알려져 있습니다.여러 효능 중 대표적으로는 위장 건강 개선, 면역력 개선, 항암 작용 등이 있습니다.

알로에 효능

대표적인 알로에 효능으로는 피부미용, 항산화 작용 등이 있습니다. 특히 피부에 도움이 되는 성분으로 알려진 만큼 다양한 화장품이 출시되고 있습니다. 이 밖에도 노화를 억제하고 고혈압이나 당뇨병 예방에도 도움이 된다고 합니다.그러면 이제 더 자세한 알로에 효능에 대해서 알려드릴게요. 1. 고운 피부

알로에 효능 중에서는 피부미용에 도움이 된다고 합니다. 그래서 다양한 화장품이 출시되고 있고 식용 제품도 출시되고 있습니다. 알로에는 특히 피부 보습에 도움이 된다고 합니다. 게다가 자외선에 의한 피부 손상에 도움이 된다고 알려져 있습니다. 2. 항산화

알로에는 달리는 항산화 작용을 가지고 있습니다. 다양한 항산화 성분을 포함하여 각종 비타민이 풍부하게 함유되어 있다고 합니다. 특히 항산화 성분으로 유명한 셀레늄이 풍부하게 함유되어 있어 노화를 억제하고 세포 손상을 억제하는 데 도움이 된다고 알려져 있습니다. 3. 두피 건강

알로에 효능 중에서는 두피 건강에 도움이 된다고 합니다. 알로에는 머릿결을 좋게 하고 비듬을 없애는 데 도움을 주며 탈모 방지에 도움을 주는 것으로 알려져 있습니다.

4. 염증에 도움이 되다

이 안에는 항염 성분이 풍부하게 들어 있기 때문에 옛날부터 염증 완화에 도움이 된다고 합니다. 특히 항생제와 상처 치유 호르몬 등이 포함되어 있어 염증과 상처 치유에도 도움이 된다고 알려져 있습니다. 5. 고혈압에 도움이 되다

알로에 효능은 고혈압 예방에 효과가 있다고 합니다. 한 연구 결과에 따르면 알로에는 혈액 순환을 촉진하는 약리 작용이 입증되었다고 합니다. 또 콜레스테롤 수치를 낮추는 효과가 있기 때문에 고혈압과 동맥경화를 예방하는 데 도움이 되는 것으로 알려져 있습니다. 6. 피로 회복

알로에는 피로 해소와 에너지 회복에 좋은 효능이 있다고 합니다. 이 중에는 각종 무기질과 아미노산, 비타민이 풍부하게 함유되어 있어 피로 해소에 도움이 되고 숙취 해소에도 도움이 된다고 알려져 있습니다. 7. 신장 건강

알로에 효능 중에서는 신장 건강에 도움이 된다고 합니다. 특히 알로에에에 풍부한 프록진이라는 성분은 신장 건강을 개선하는 데 도움이 된다고 합니다. 이 밖에 알로에신 성분도 신부전 예방에 도움이 되는 것으로 알려져 있습니다. 8. 변비 예방알로에 효능 중에서는 변비 예방에 도움이 된다고 합니다. 이 안에 풍부한 알로에모진과 알로에모딘 성분은 소화기계에 좋은 작용을 해서 위장 건강 개선에 도움이 된다고 알려져 있습니다.알로에 부작용알로에는 고대부터 널리 사용되어 왔을 정도로 그 효능이 다양하고 큰 부작용이 없는 식물이라고 합니다. 하지만 경우에 따라서는 부작용이 있을 수도 있다고 합니다.만약 알로에를 너무 많이 섭취하면 복통이나 설사 등의 증상이 나타날 수 있다고 합니다. 더 차가운 성질을 가지고 있어 몸이 차가운 분들은 섭취에 주의가 필요하다고 알려져 있습니다.또한 경우에 따라서는 알레르기 반응을 일으킬 수 있으므로 섭취 시 주의가 필요하다고 알려져 있습니다.